“À medida que os vapes se tornam cada vez mais populares em todo o mundo, aumentam as preocupações sobre os seus ingredientes e efeitos na saúde. Descobre mais.

Os vaporizadores contêm calorias?

Sim, os vaporizadores contêm vestígios de calorias, mas a quantidade exacta é muito baixa. A maior parte provém da glicerina vegetal (VG) e dos aromatizantes, sendo que a VG fornece cerca de 4 calorias por grama. No entanto, como o líquido eletrónico é vaporizado e inalado em vez de ingerido, a ingestão calórica real é insignificante.

Quantas calorias tem um Vape?

Depende do volume do líquido vape e da proporção dos ingredientes.

Um típico sumo de vapor de 2 ml (50% VG) contém cerca de 4 calorias, mas a inalação de vapor resulta numa absorção mínima – demasiado pequena para ter impacto no peso. Tem menos calorias do que um rebuçado ou um café.

Quantas calorias tem um Vape descartável?

Os vaporizadores descartáveis contêm quantidades muito pequenas de calorias – normalmente entre 5 e 20 calorias no total, dependendo principalmente da quantidade de líquido do vaporizador e da sua composição.

Por exemplo, um vape descartável Fizzy 50.000 puffs pode conter cerca de 15-20 calorias no total. Mesmo que acabes de fumar o vape, a ingestão de calorias é aproximadamente igual à de uma pequena fatia de pepino, o que é nutricionalmente insignificante.

O vaporizador provoca aumento de peso?

O vaporizador em si não causa aumento de peso, mas a nicotina pode suprimir o apetite, enquanto que deixar de fumar pode aumentar a fome. Os sabores doces também podem provocar desejos de açúcar em alguns utilizadores. Os efeitos variam consoante o indivíduo.

O vaporizador vai quebrar o meu jejum?

Esta é uma preocupação importante para muitos utilizadores muçulmanos. Durante o jejum islâmico (como o Ramadão), comer, beber ou inalar qualquer coisa com energia não é geralmente permitido durante o dia.

Não existe um consenso unânime, mas as opiniões académicas predominantes são:

Alguns estudiosos islâmicos acreditam que o vaporizador quebra o jejum porque proporciona sabor, sensação e possivelmente pequenas quantidades de substâncias absorvíveis

Outros acreditam que, se não forem ingeridos nutrientes e se não criar saciedade, o vaporizador não quebra o jejum

• Recomendação: Se estiveres em jejum, consulta a tua autoridade religiosa local ou o teu imã para tomares uma decisão informada.

Os vaporizadores contêm açúcar?

A maioria dos vapes não contém açúcar, mas pode utilizar álcoois de açúcar como o VG ou o sorbitol para adoçar. Estes não têm um impacto significativo no açúcar no sangue ou no peso, uma vez que são inalados e não digeridos. Em termos nutricionais, os vapes não contêm açúcar.